domingo, 13 de agosto de 2017

NAKED WORKOUT, MALHANDO PELADO,

A maioria das pessoas prometem começar uma dieta ou uma atividade física na segunda-feira. Se você é desses que anda prometendo mudar o estilo de vida mas ainda não teve forças pra realizar, vou dar um empurrãozinho. 

Ou melhor, os vídeos motivacionais abaixo vão te animar a procurar uma academia rapidinho.Mas, se mesmo assim você não se sentir disposto a frequentar regularmente a musculação, comece a caminhar na praia, no parque; corra meia hora por dia, faça luta, aeróbica, dança, etc.
Não importa qual seja a modalidade, atividade física é essencial.

video

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